Dieses Workbook gibt dir einen klaren 4-Wochen-Plan, um aus der Lähmung rauszukommen. Kein kompliziertes Psychogelaber. Kein „Denk doch einfach positiv“. Nur machbare, bewährte Schritte, die du sofort umsetzen kannst.
Als E-book über Digistore (für 24,99 €) oder die Druckversion über Amazon.
E-book kaufenDruckausgabe kaufenEntwickelt von einer erfahrenen Expertin mit über 10 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Menschen in schwierigen Lebenslagen. 100 % praxiserprobte Methoden, wissenschaftlich fundiert.
Bekannt aus:
Mitgliedschaft in den renommierten Verbänden:
Ausbildung:
✔ KEINE THEORIE – DIREKT UMSETZBARE SCHRITTE.
Du brauchst keine Vorträge über Depressionen. Du brauchst einen klaren Plan. Genau das bekommst du.
✔ ENERGETISCHE HYPNOSE – BLOCKADEN AUFLÖSEN, NICHT NUR KONTROLLIEREN.
Negative Denkmuster sind wie unsichtbare Fesseln. Dieses Workbook geht tiefer – damit du nicht nur an der Oberfläche kratzt.
✔ EMOTIONALE BEGLEITUNG – DU FÜHLST DICH VERSTANDEN.
Hier gibt’s keine leeren Motivationsfloskeln, sondern echte Unterstützung – für die Tage, an denen es schwerfällt.
✔ KLARE 4-WOCHEN-STRUKTUR – KEIN CHAOS, KEINE ÜBERFORDERUNG.
Jede Woche hat ein Ziel. Jede Übung bringt dich weiter. Kein endloses Blättern, kein „Wo fange ich an?“.
✔ … kommst du morgens aus dem Bett, ohne dass es sich wie ein Kampf anfühlt.
✔ … spürst du wieder Energie und Klarheit – statt nur zu „funktionieren“.
✔ … hörst du auf, dich selbst runterzuziehen – weil du weißt, wie du negative Gedankenspiralen stoppst.
✔ … nimmst du dein Leben wieder in die Hand – Schritt für Schritt, ohne Druck.
✔ Wenn du oft das Gefühl hast, dass dir alles zu viel ist.
✔ Wenn du ständig im Kopf festhängst und nicht weißt, wie du da rauskommst.
✔ Wenn du keine Kraft hast, aber trotzdem etwas ändern willst.
✔ Wenn du endlich wieder DU sein willst – nicht deine Depression
🚫 NICHT für dich, wenn du auf eine Wunderlösung hoffst, die alles über Nacht heilt.
Aber wenn du bereit bist, etwas für dich zu tun – dann ist dieses Workbook dein nächster Schritt.
Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen?
Sichere dir das Workbook als E-book jetzt für nur 24,99€ – dein erster Schritt zurück ins Leben!
Ob als E-book über Digistore oder die Druckversion über Amazon.
E-book kaufenDruckausgabe kaufenGenau dafür ist dieses Workbook gemacht! Es gibt keine komplizierten Aufgaben, sondern einfache, machbare Schritte, die selbst an schweren Tagen funktionieren.
Viele spüren schon in den ersten Tagen eine Veränderung. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, einen neuen Weg einzuschlagen.
Ja! Du kannst es direkt am Tablet oder Smartphone nutzen oder ausdrucken – wie es für dich am besten funktioniert.
Ganz einfach: Weil du nichts auf einmal schaffen musst. Ich weiß, dass Antriebslosigkeit dein größter Gegner ist. Deshalb sind die Übungen so aufgebaut, dass du sie selbst an schlechten Tagen umsetzen kannst. Kein Druck, kein Stress – sondern kleine, machbare Schritte mit großer Wirkung. Du musst nicht perfekt sein, du musst nur anfangen.
Als E-book über Digistore (für 24,99 €) oder die Druckversion über Amazon.
E-book kaufenDruckausgabe kaufenDu kommst morgens wieder aus dem Bett – auch wenn dein Körper „Nein“ sagt.
Kein ewiges Liegenbleiben, kein „nur noch fünf Minuten“. Mit einfachen, umsetzbaren Strategien brichst du die Lähmung und startest deinen Tag aktiv – statt ihn einfach nur auszuhalten.
Du stoppst das Gedankenkarussell, bevor es dich runterzieht.
Immer wieder dieselben Zweifel, dieselben Vorwürfe, dieselbe Spirale aus „Ich kann nicht“ und „Es wird nie besser“? Hier lernst du, wie du genau diese Muster durchbrichst – gezielt, bewusst und effektiv.
Du holst dir die Kontrolle über deinen Alltag zurück – Schritt für Schritt.
Einkaufen, duschen, ein Spaziergang – fühlt sich alles an wie eine Mammutaufgabe? Dieses Workbook zeigt dir, wie du solche Hürden überwindest, ohne dich zu überfordern. Kein Druck, sondern klare, machbare Schritte.
Du spürst wieder Klarheit, Ruhe und echte Lebensenergie.
Kein „nur funktionieren“. Kein Gefühl, Zuschauer deines eigenen Lebens zu sein. Hier bekommst du das Werkzeug, um endlich wieder DU zu sein – statt nur noch deine Depression.
Ja – und zwar schneller, als du denkst. Viele meiner Klienten berichten schon nach wenigen Tagen, dass sie weniger grübeln, mehr Klarheit haben und sich endlich wieder wie sie selbst fühlen.
Du musst nicht sofort ein neuer Mensch sein – aber du wirst spüren, dass sich etwas verändert. Und das ist der erste Schritt, um aus der Sackgasse rauszukommen.
Weil sie tiefer geht. Ich arbeite nicht nur mit oberflächlichen Tipps oder klassischen Selbsthilfe-Methoden.
Du hast zwei Möglichkeiten:
Was wählst du?
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